花生衣泡水喝的功效和作用有補充營養物質、促進新陳代謝、補血、止血、散瘀消腫等。出現疾病後應先就醫檢查，遵照醫囑科學調理或治療。
1.補充營養物質：作為花生的一部分，含有豐富的營養成分，如蛋白質、纖維素、維生素K、礦物質等。泡水喝花生衣，這些營養物質能夠直接溶於水，從而被人體吸收，為身體提供必要的營養支持。從中醫角度看，花生衣性味甘、澀，入肝、肺經，具有滋養身體的功效。
2.促進新陳代謝：花生衣中的纖維素有助於促進腸胃蠕動，改善消化功能，從而加速新陳代謝。此外，其含有的維生素和礦物質也有助於維持身體各項功能的正常運轉。從中醫角度來看，花生衣有助於氣血流通，維持身體的陰陽平衡。
3.補血：花生衣含有較高的鐵元素，是合成血紅蛋白的重要成分，因此具有補血的作用。對於貧血或血虛的人來說，適量飲用花生衣泡水，有助於改善面色蒼白、乏力等症狀。中醫理論認為，花生衣可以滋養心肝，提高身體的抵抗力、補血。
4.止血：花生衣中的維生素K具有止血作用，能夠促進血液凝固，對於輕微出血或傷口止血有一定的幫助。從中醫角度看，花生衣能夠固攝氣血，防止氣血外洩，維護身體的穩定狀態。
5.散瘀消腫：花生衣具有一定的活血化瘀作用，能夠消散淤血，減輕腫脹。中醫理論認為，花生衣可以散瘀消腫、疏通經絡，恢復氣血的正常運行。
日常生活中應科學搭配飲食，可適量攝入含優質蛋白質與維生素的食物，如禽肉、魚肉、綠色蔬菜等。
