拍痧拍出紫疙瘩一般不好，是力度掌握不當造成局部軟組織損傷的表現。建議先去醫院就診檢查，遵照醫囑選擇適合的治療方案。
拍痧是中醫保健方式的一種，經拍痧後可舒筋活血，緩解血瘀造成的全身酸痛、麻木等症狀。拍痧的方式有兩種，分別是直接用手拍打、用拍痧棒輕輕拍打。一般情況下，除了太陽穴和腎臟位置不宜拍打之外，其他部位都可進行拍痧。
拍痧需要把握力度，如果在拍痧過後局部形成紫疙瘩，並不是血瘀被排出的表現，而是力度過大造成了皮下血管破裂、組織液滲出，進而在局部形成了血腫，可伴隨脹痛感，是軟組織損傷的症狀。一旦有類似表現，需要立即停止拍痧，急性期可通過冰敷的方式緩解腫脹，48小時後可考慮熱敷，以促進組織液吸收。
在拍痧後應注意適當休息、隨天氣變化增減衣物、避免大量進食生冷油膩食物。另外，如果拍痧後症狀無緩解或加重，應盡早就醫，必要時更換治療方案。
