勞動後肌肉酸疼一般不能快速消痛，勞動後肌肉酸疼可能是乳酸堆積或誘發的無菌性炎症所致，需要及時就醫，遵醫囑對症治療，常見的治療方法有多休息、冷敷、熱敷、按摩、藥物治療等。
1.多休息：多休息可以減輕肌肉的負擔，從而緩解肌肉酸疼。如盡量不要站立或行走，休息時適當抬高患肢。期間避免熬夜，早睡早起，每日至少8小時睡眠。
2.冷敷：在勞動後，肌肉可能處於充血狀態，而冷敷可以降低局部組織的血液循環，進而緩解腫痛。如果症狀較輕，可以在勞動後的48小時內可以使用毛巾包裹冰塊，敷於患處，一日3次，一次時間不宜過長，以免造成凍傷。
3.熱敷：如果勞動48小時後還存在肌肉酸疼的現象，可以通過熱敷的方式促進血液循環，加速乳酸的代謝和排出，進而緩解不適。比如使用乾淨的毛巾沾濕溫熱水，擰乾後敷於患處，一日3次，一次3-5分鐘，注意溫度不宜過高，以免燙傷。
4.按摩：按摩可以緩解肌肉緊張和疼痛，比如使用指腹輕輕按摩患處肌肉，期間注意手指力度不宜過大，以免造成損傷。另外，也可以到正規機構，尋求專業醫生的幫助。
5.藥物治療：疼痛明顯的患者，還可以口服非甾體抗炎藥治療，比如雙氯芬酸鈉腸溶片、布洛芬緩釋膠囊等，具有解熱鎮痛的效果。但是要注意，任何藥物均需要在專業醫生的指導下使用，孕婦、哺乳期女性等特殊人群禁用。
恢復期間要注意勞逸結合，避免過度勞累、長時間行走等。如果伴隨其他不適，及時就醫干預，以免貽誤病情。
