跑步有促進腎陽虛好轉的可能性，建議先去醫院就診檢查，遵照醫囑選擇適合的調理方案。
腎陽虛是中醫病症名，其發病原因與腎陽虛衰、溫煦失職、氣化失權有關，其屬於虛寒證候的一種，典型特徵為腰膝酸痛或腰背部冷痛、畏寒肢冷、頭暈目眩、陽痿早洩、宮寒不孕、大便久瀉不止、浮腫等。在確診腎陽虛後，一般需在有醫囑的前提下口服溫補腎陽的藥物調理，如金匱腎氣丸、右歸丸、鎖陽固精丸等。
跑步屬於有氧運動的一種，從中醫角度來看，跑步有助於促進體內氣血循環，同時也有升發助陽的效果，可輔助緩解腎陽虛造成的畏寒肢冷、全身乏力等症狀。但由於存在個體差異性，每個人的體重基數都不相同，所以跑步是否會有效果、能否跑步都不能一概而論，需要遵照醫囑選擇。
除了跑步之外，患者也可進行其他體育運動，如散步、打太極拳、瑜伽等，都對緩解不適有益處。另外也需按醫生建議定期復查，觀察病情恢復情況。
