中醫防止外邪入侵的方式一般有飲食調理、藥物調理、艾灸、刮痧、拔罐等，能夠起到預防的作用，需要堅持調理才能有效果。
1.飲食調理：在飲食上通常可以吃一些紅棗、胡蘿蔔等食物，能夠起到養血安神的作用，可以預防邪風入侵，盡量避免吃蔥、姜等辛辣的食物。
2.藥物調理：可以配合醫生服用人參、枸杞和當歸等中藥材進行調理，能夠起到扶正祛邪的作用，並且還能夠調和人體氣血陰陽，提高身體免疫功能，預防外邪入侵。
3.艾灸：可以艾灸足三里穴、關元穴等穴位，每次可以按摩5分鐘左右，起到清熱解表以及疏通經絡的功效，促進體內毒素排出，預防外邪入侵。
4.刮痧：通常可以對背部進行刮痧，通常能夠起到內化濕邪的作用，還能夠通經活絡，能夠依靠機體內衛氣。
5.拔罐：可以對腰背部進行拔罐，可以促進體內寒氣或濕氣排出，維持身體正常代謝，促進血液循環，能夠起到輔助的作用。
外邪入侵一般是體內正氣不足等因素引起的，需要積極進行預防，減少對身體的影響，還要保持健康的生活習慣。
