按摩是否會把肌肉按壞，需要結合實際情況分析。正確的手法和力度按摩，一般不會對肌肉造成損傷。但如果是手法或力度不當，可能會導致肌肉損傷。建議去正規醫院就診，由醫生或專業人員操作按摩。
按摩是中醫醫療、保健方式的一種，其指的是通過正確的力度對皮膚下的肌肉和軟組織進行擠壓、拉伸的行為，可起到疏通經絡、促使氣血循環、滑利關節、鎮痛的作用，對健康有益處。在醫生或專業技師操作下，採取正確的手法和力度按摩，一般不會對肌肉造成損傷，反而能促進乳酸代謝，緩解肌肉酸痛。
但如果手法或力度不當，盲目對一個部位進行擠壓或拉伸，不僅可能會造成皮下組織損傷、血管破裂，導致淤青、疼痛或腫脹，在嚴重情況下，也可能會對肌肉造成損傷，導致肌肉拉傷或斷裂。因此不建議自行盲目按摩，出現身體不適後應先去醫院就診檢查，配合醫生科學治療。
在按摩結束後，患者應注意勞逸結合、隨天氣變化增減衣物、短期內避免進行重體力勞動或劇烈體育運動。另外還需按醫生建議定期復查，觀察身體恢復情況。
