背部肌肉粘連的表現有疼痛、活動受限、肌肉僵硬、肌肉力量減弱、局部壓痛等症狀。
1. 疼痛：背部肌肉粘連常引發疼痛症狀，多為持續性隱痛，在勞累、受涼或姿勢改變時，疼痛可能會加劇，有時還會向肩部、上肢等部位放射，影響正常生活與工作。
2. 活動受限：會導致背部活動範圍減小，如前屈、後伸、側屈以及旋轉等動作都會受到不同程度限制，嚴重時甚至無法完成某些大幅度動作。
3. 肌肉僵硬：患病部位的肌肉會有明顯僵硬感，觸摸時能感覺到肌肉緊張度增加，失去正常的柔軟彈性，晨起時這種僵硬感往往更為顯著。
4. 肌肉力量減弱：由於肌肉粘連，肌肉的正常收縮與舒張功能受到影響，使得背部肌肉力量下降，在進行提重物、搬運等需要背部用力的活動時，會明顯感到力不從心。
5. 局部壓痛：在背部肌肉粘連部位，按壓時會出現明顯壓痛，壓痛範圍可能局限於某一點，也可能擴散至較大區域，具體取決於粘連程度。
日常生活中，要注意保持正確的坐姿和站姿，避免長時間保持同一姿勢，適當進行背部肌肉鍛鍊，如游泳、小飛燕等，以增強背部肌肉力量，改善血液循環。若出現上述症狀，應及時就醫，遵循診斷與治療建議，以便盡早緩解不適。
