正常腰椎間隙一般是在5mm到10mm之間，但是這個範圍可能會出現輕微的變化，建議患者在出現腰椎間隙異常現象之後，應該及時去醫院進行詳細檢查，可以根據自身嚴重程度，然後選擇合適的方法進行治療。
腰椎間隙的正常寬度可以根據個體差異而產生不同，通常成年人的正常數值是5mm到10mm之間，但是腰椎的間隙寬度會受到多種因素影響，比如年齡、身高、體型等，另外也會受到腰椎疾病以及退行性變化的影響。
年齡在增長之後，腰椎間盤可能會出現水分丟失或者退化的現象，從而會導致間隙變窄，伴隨腰部疼痛以及功能障礙等症狀，可以通過針灸、推拿等方法進行治療，促進局部血液循環以及經絡通暢。
如果患者在平時想要評估腰椎間隙的寬度，可以去醫院通過X線檢查、核磁共振檢查等影像學確定。如果伴有腰椎問題時，也要及時咨詢醫生，進行專業的評估和治療。
