胳膊難受說不出的滋味，引起這種情況的原因比較多，例如肌肉疲勞或拉傷、神經受壓、血液循環不良、關節炎或其他疾病，需要及時就醫檢查，查明病因後對症治療，緩解方法有休息、熱敷或冷敷、按摩、注意姿勢。
一、原因
1. 肌肉疲勞或拉傷：如果最近進行了劇烈的運動或者長時間保持同一姿勢，可能會導致肌肉疲勞或拉傷。這會導致肌肉酸痛、僵硬和難以移動的感覺。
2. 神經受壓：神經受到壓迫也可能導致胳膊難受的感覺。例如，頸椎病、肩周炎等疾病都可能導致神經受壓，或者是長時間的低頭工作，學習，玩手機。
3. 血液循環不良：血液循環不良也可能導致胳膊難受的感覺。例如，長時間保持同一姿勢、缺乏運動等因素都可能導致血液循環不良。
4. 關節炎或其他疾病：關節炎是一種常見的疾病，它會導致關節疼痛和僵硬感。其他疾病如糖尿病、多發性硬化症等也可能引起類似的症狀。
二、緩解方法
1. 休息：如果是因為肌肉疲勞或拉傷導致的胳膊難受，可以適當休息一段時間，讓肌肉得到充分的恢復。
2. 熱敷或冷敷：可以使用熱水袋或冰袋進行熱敷或冷敷，以緩解疼痛和腫脹。
3. 按摩：輕輕按摩患處可以促進血液循環，緩解肌肉疲勞和僵硬感。
4. 注意姿勢：避免長時間保持同一姿勢，尤其是在使用電腦或手機時要注意調整姿勢。
如果以上方法無法緩解症狀或者症狀持續加重，建議及時就醫進行診斷和治療。根據不同的情況選擇合適的方法治療，盡快治療，緩解症狀，防止影響工作和生活。
