側睡時胸口疼的治療方法一般有改變睡姿、飲食調整、正確生活習慣、多飲水、藥物治療等，主要根據肌肉骨骼問題、胃酸反流、焦慮抑鬱、肺炎、心絞痛引起的原因應用不同的手段。
1.改變睡姿：長時間保持側睡姿勢可能會導致胸部肌肉或肋骨的疲勞、緊張或受傷，從而引起胸口疼痛。給身體足夠的休息時間，避免進一步加重損傷。嘗試改變睡姿，避免長時間側睡，可以輪流使用不同的睡姿，如仰臥或背部側臥。使用熱敷或冷敷來緩解疼痛和舒緩肌肉。
2.飲食調整：胃酸反流到食管時，胃酸會刺激食管黏膜，引起疼痛和不適感。側睡時，胃酸更容易積聚在食管的一側，加重刺激和疼痛。側睡時，身體的重量可能會對食管施加壓力，導致胃酸更容易反流到食管，從而引起疼痛。避免食用誘發胃酸反流的食物，如辛辣食物、油膩食物、咖啡、茶、碳酸飲料等。同時，建議少食多餐，避免過飽。保持良好的生活習慣，如戒煙、減少飲酒、避免睡前進食等。睡覺時可以抬高床頭，以減少胃酸反流的發生。對於嚴重的胃酸反流患者需要手術治療，如腹腔鏡下胃底折疊術等。
3.正確生活習慣：焦慮、抑鬱和壓力等情緒狀態可能導致身體處於應激狀態，釋放出一些激素和神經遞質，如腎上腺素和皮質醇等。這些化學物質可以引起心血管系統的變化，包括心率加快、血壓升高和血管收縮，從而導致胸口疼痛。適量的運動可以幫助釋放身體內的壓力和緊張情緒，緩解胸口疼痛。放鬆技巧如深呼吸、冥想、漸進性肌肉鬆弛等也可以幫助放鬆身心，減輕焦慮和抑鬱症狀。規律的作息、健康的飲食、充足的睡眠等。避免過度飲酒、吸煙和使用咖啡因等刺激性物質。
4.多飲水：肺炎患者常伴有咳嗽和深呼吸困難，會導致肺部組織發炎和腫脹，當患者側睡時，咳嗽或深呼吸可能會加重肺部的負擔，導致胸口疼痛。充分休息，避免過度勞累。同時，保持充足的水分攝入，有助於稀釋痰液，促進痰液排出。遵醫囑使用鹽酸左氧氟沙星片、阿莫西林膠囊等藥物。如果患者出現嚴重的呼吸困難，可以考慮吸氧治療，以提高血氧飽和度，緩解呼吸困難。
5.藥物治療：當側睡時，身體的重量會壓迫一側的胸部，增加心臟的負擔，導致心肌缺血加重，從而引起心絞痛症狀。此外，側睡時也可能會影響肺部的通氣功能，導致氧氣供應不足，進一步加重心肌缺血，從而引起胸口疼痛。遵醫囑使用硝苯地平緩釋片、硝酸異山梨酯片等藥物。
日常生活中，避免長時間保持一個姿勢，尤其是彎腰或低頭的姿勢。保持充足的睡眠，避免熬夜和過度勞累，定期進行體檢，及時發現和處理潛在的健康問題。
