目前不存在羊奶去寒氣的說法，若身體寒氣較重，需及時到醫院就診。
羊奶是動物山羊產的奶，屬於營養豐富的食品，其含有豐富的蛋白質、鈣、脂肪等物質，在飲用後可補充身體所需的營養，而且羊奶味甘，性溫，其主要功效為溫潤補虛，能用於改善營養不良、消渴反胃等病證。平時可適當喝些羊奶，能起到溫補的作用，還可以幫助改善體質、增強免疫力等。但是羊奶是否能夠去寒氣，這一說法還沒有得到明確的科學證據支持，不要聽信謠言。寒氣重的患者可在醫生診斷下服用藥物，如附子理中丸、參苓白術顆粒等，也可以用熱水泡腳，加快血液循環，排出體內寒氣。
若對羊奶中成分過敏，則要避免飲用，喝羊奶時要注意控制好飲用量，不要一次性飲用過多。生活中要注意適當鍛鍊身體，促進血液循環。
