戒煙5天了抽了一根通常是有事的，應當避免反復抽煙。如出現不適症狀，建議及時就醫。
抽煙是一種不良的習慣，因為煙草中含有大量的焦油、尼古丁等有害物質，攝入過多會影響肺部功能，影響正常呼吸。同時抽煙也有一定的成癮性，如果在戒煙5天抽了一根，抽煙慾望增加，很可能會導致戒煙失敗，因此通常是有事的。
在戒煙過程中，應當克服抽煙的衝動，可以通過嚼口香糖來克制抽煙的慾望，多數在戒煙1個月左右即可戒煙成功，但是期間應當避免反復抽煙，否則可能會導致戒煙失敗。長期抽煙可增加肺炎、高血壓、肺癌等疾病的發生率，嚴重危害人體健康。
日常生活中還應當遠離二手煙環境，避免抽煙，保持健康的生活習慣，適當運動鍛鍊，定期開窗通風，保持空氣清新，必要時佩戴好口罩，減少煙氣吸入。
