EPA是指二十碳五烯酸，是魚油的主要成分之一。EPA適量服用，一般不影響孩子長高。但如果過量服用，可能會影響孩子長高。給孩子補充EPA或其他營養物質之前，最好咨詢醫生或營養師的建議。
EPA是人腦組織中的重要成分之一，在胎兒和嬰兒時期腦部發育迅速，攝入足夠的EPA有助於支持神經系統的正常發育，對嬰幼兒的智力和認知能力也有較好的促進作用。足夠的EPA攝入還有助於維持眼睛的健康，並對視網膜和視覺功能的發育起到積極的作用。
此外，一些研究表明，攝入足夠的Omega-3脂肪酸，包括EPA，可以促進骨骼密度的增加，對孩子的骨骼生長和發育有積極影響。EPA還能減低血液中膽固醇的數量、提高高密度脂蛋白的數量。但是EPA如果過量使用，則會影響孩子的生長髮育。其主要的副作用是抑制血小板的凝聚，如果達到一定的程度，有可能導致凝血功能發生異常。
注意EPA作為營養物質，不是唯一影響孩子長高的因素。孩子的生長受到多種因素的綜合影響，包括遺傳、營養均衡、運動等。
