心脾兩虛一般不是被氣出來，可能是過度勞累、飲食不當、先天不足、思慮過度、慢性失血等原因而導致。建議需要去醫院進一步檢查，根據病因治療。
1.過度勞累：如果日常中不注意休息，長時間進行重體力勞動，可能會消耗體內的氣血，導致心脾兩虛發生。還需要注意休息，避免過度勞累，每天保證8~9個小時的睡眠時間。
2.飲食不當：飲食上經常進食肥甘、厚膩、辛辣的食物，例如肥肉、炸雞等，可能會導致脾胃功能受損，無法正常充養氣血，時間久了就容易引發心脾兩虛。首先要注意調整飲食結構，盡量以清淡飲食為主，如南瓜粥、小米湯，避免進食油膩、辛辣的食物。多喝溫開水，如每天可以攝入1000~1500mL的溫水，促進機體新陳代謝。
3.先天不足：通常是由於胎兒在母體中營養不足或者早產而引起的氣血不足，不能夠滋養臟腑，所以就引起了心脾兩虛。患者可遵醫囑服用歸脾丸、人參健脾丸、人參養榮丸等藥物進行治療，能夠改善病情，緩解不適症狀。
4.思慮過度：如果長期思慮過度，可能會損傷心脾，導致患者出現心脾兩虛等情況。需要注意放鬆心情，避免過度憂慮，可適當聽音樂或者到戶外散步，舒緩心情，可改善症狀。
5.慢性失血：如果出現慢性失血，可能會因為血液不斷流失，心脾不能得到氣血的維持，從而出現心脾兩虛。可以適當進食豬肝、豬血、紅棗等食物，也可在醫生指導下口服中成藥，如止血寶膠囊、宮血寧膠囊等藥物治療，能達到止血效果。
患者在接受治療期間要注意養成良好習慣，避免經常熬夜。同時要適當參加體育鍛鍊，如散步、慢跑等，有利於增強機體免疫力和抵抗力。
