腳受傷了很痛不能走路可根據受傷程度選擇冷敷、熱敷、藥物、手術、康復訓練等方法進行處理。建議立即去醫院進行診斷，遵醫囑選擇相應的治療措施。
1.冷敷：腳受傷後需注意臥床休息，避免不必要的走動，在受傷24小時內可使用毛巾包裹適量冰塊對受傷部位進行冷敷，每次時間在20分鐘，可促進毛細血管收縮，改善疼痛、腫脹等表現。
2.熱敷：若腳受傷超過24小時，可使用熱毛巾對腳部進行熱敷，每次熱敷時間在15-20分鐘，能夠促進局部血液循環，加速血液流動，在一定程度上緩解不適表現。
3.藥物：如果腳受傷後疼痛較為嚴重，且伴有腫脹、活動受限等表現，可在醫生指導下服用對乙酰氨基酚片、雙氯芬酸鉀片、活血止痛膠囊等藥物治療，盡早用藥達到止痛效果，控制病情進展。
4.手術：若腳部關節發生損傷，且影響正常活動，採用上述方法治療無效時，可以通過人工韌帶重建技術、關節鏡修復術等手術方法治療，術後重建腳部關節功能，促進病情恢復。
5.康復訓練：待病情好轉後，患者可根據自身情況進行下肢伸直、踝關節背伸等康復訓練，需緩慢抬起患肢，保持5-10秒後再放下，通過反復訓練可以緩解不適症狀，有利於腳部功能恢復。
恢復期間患者定期復診檢查，避免過早進行劇烈運動，以免加重病情，均衡飲食，減少進食辛辣及刺激性食物。
