白天低壓80多晚上95即白天動脈舒張壓為80mmHg以上、夜間為95mmHg。其可能與環境因素、精神心理因素、飲食因素、吸煙酗酒、藥物因素等有關。建議先去醫院進行咨詢，明確病因後對症調理或治療。
1.環境因素：人的血壓並不是固定不變的數值，其會受多種因素影響發生波動，健康者的動脈舒張壓正常範圍為60~89mmHg。夜間氣溫過低、穿著衣物過少或者冷風直吹，可能會導致血管痙攣性收縮，進而造成動脈舒張壓偏高。一般無需特殊治療，患者應脫離寒冷環境，日常隨天氣變化增減衣物、保持室內溫度恆定、避免冷風直吹，建議將室溫維持在22~24℃。
2.精神心理因素：白天過度疲勞、精神高度緊張、焦慮不安、突然受到情感打擊等，都可能會導致植物神經功能失調、交感神經過度興奮，進而造成夜間動脈舒張壓升高。日常應注意勞逸結合、避免長時間進行重體力勞動或劇烈體育運動、多與家人溝通和交流。可通過看書、聽音樂、外出活動、追劇等方式轉移注意力、緩解緊張的情緒。
3.飲食因素：夜間暴飲暴食、進食過飽、睡前吃夜宵或者大量攝入高鹽分食物，可能會導致心臟泵血負擔加重、大腦供血減少、水鈉瀦留，進而誘發該現象。日常應注意科學搭配三餐、每餐進食6~7分飽、吃飯細嚼慢嚥。另外患者飲食應以清淡、低鈉的食物為原則，在做菜時避免加入大量調味品。
4.吸煙酗酒：煙草和酒精都屬於刺激性物質，在進入體內後可通過多種機制影響血液循環系統，導致血管舒張和收縮難以協調，如果當天大量吸煙或酗酒，夜間容易出現血壓升高。日常應減少吸煙和飲酒量，若已經出現高血壓疾病，患者需積極戒煙、戒酒。如果不慎飲酒，應多喝溫水促進機體代謝，建議一次飲用150~200mL的溫水。
5.藥物因素：如果患者有高血壓病史、通過藥物控制血壓增長，白天血壓穩定、但夜間血壓有明顯升高，可能與藥效時間較短有關。必要時可配合醫生更換治療方案，選擇藥物半衰期長的降壓藥物進行治療，如硝苯地平控釋片、非洛地平緩釋片等。
在疾病治療和恢復期，應當按照醫生建議定期復查，觀察病情控制和恢復情況，必要時調整治療方案。
