腳後跟指的是足跟。崴腳後足跟筋疼多考慮是肥胖、韌帶拉傷等因素引起的，也不排除是滑囊炎、跟腱炎、痛風等因素造成的，需要及時到醫院骨科就診進行相關檢查，並在醫生幫助下採取對症措施進行處理。
1.肥胖：崴腳期間足跟比較脆弱，若患者身材過於肥胖，可能會對足跟造成巨大壓力，出現持續性疼痛的現象。建議平日通過瑜伽、慢跑等方式進行鍛鍊，幫助減輕體重，降低對足跟的負擔。
2.韌帶拉傷：若患者足部扭傷比較嚴重，可能會增加韌帶組織張力，導致韌帶拉傷，走路時出現足跟筋疼痛的症狀。患者可在醫生幫助下使用塞來昔布膠囊、美洛昔康片、雙氯芬酸二乙胺乳膠劑等藥物治療，幫助降低疼痛感。
3.滑囊炎：如果自身運動過多，使足部關節滑囊受到反復摩擦、擠壓，可造成滑囊勞損並產生炎症反應，炎症因子持續、反復刺激滑囊壁，可導致出現活動受限、疼痛等現象，在崴腳後會使得疼痛加重，表現為崴腳筋疼。患者可以在醫生指導下，通過針灸、熱敷等物理方法進行治療，疼痛嚴重時可以服用布洛芬片、對乙酰氨基酚片等進行治療，必要時行手術治療，如滑囊切除術。
4.跟腱炎：若患者崴腳時導致跟腱纖維撕裂，未積極配合醫生治療，可能會導致病情反復發作並產生炎症反應，出現足跟疼痛的現象。患者可遵醫囑服用阿莫西林膠囊、頭孢呋辛酯片、洛索洛芬鈉片等藥物治療，有助於減輕炎症反應，緩解疼痛的現象。建議患者多穿長筒棉襪，幫助保暖足部。
5.痛風：若患者體內尿酸水平過高，可能會導致尿酸形成結晶並沈積於足部關節內，若病情發作期間崴腳，可能會出現紅腫、關節疼痛等症狀。患者可在醫生指導下服用苯溴馬隆片、非布司他片、別嘌醇片等藥物治療，幫助降低尿酸水平。建議患者戒掉吸煙飲酒的習慣，同時避免食用動物肝臟、螃蟹等高嘌呤的食物。
日常生活中，建議患者多臥床休息一段時間，避免及早下地活動，同時多食用雞蛋、牛奶等食物，有助於補充營養，加快病情恢復速度。
