背部皮下筋膜炎可能與不良生活習慣、受涼、慢性勞損、外傷、頸椎病等有關。建議及時到醫院就診，在醫生的指導下針對性治療。
1.不良生活習慣：如果患者長期伏案工作，可能會使背部肌肉處於緊張狀態，從而誘發背部皮下筋膜炎。建議患者保持良好的生活習慣，保持坐姿端正，盡量減少彎腰、駝背等動作，避免進行重體力勞動，尤其是扛背重物。也可在醫生的指導下進行拉伸鍛鍊等。
2.受涼：受涼後會導致腰部和背部肌肉血管收縮，缺血和水腫導致局部纖維漿液滲出，出現缺血性無菌性炎症，最終形成背部皮下筋膜炎。建議平時要注意環境溫度，適當增添衣物，避免背部受涼，也可以進行熱敷，將毛巾放在大約50℃左右的水中，擰乾後敷在患處，注意溫度，不要燙傷皮膚，反復操作，一次熱敷大約15分鐘左右，一天可以多做幾次。
3.慢性勞損：如果日常生活中長時間使用背部，導致局部慢性勞損，進而導致背部皮下筋膜炎，從而表現為背部疼痛、痙攣、肌肉無力感等症狀。建議患者注意多加休息，避免過度勞累，也可以通過按摩的方式進行緩解，在痛部位的軟組織上作環形揉動，從上到下施加一些壓力，反復7~8分鐘左右，也可遵醫囑予以布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物進行治療。
4.外傷：如果患者背部受到外力撞擊，可能會導致局部軟組織損傷，從而引起炎症反應，可能會出現背部皮下筋膜炎，表現為局部紅腫、疼痛等症狀。患者可以通過局部冷敷的方式進行緩解，一般冷敷10分鐘~15分鐘為宜，避免時間太久，以免導致局部的皮膚受損。也可遵醫囑使用吲哚美辛巴布膏、活血消痛酊等藥物進行局部塗抹治療。
5.頸椎病：當頸椎病患者長期保持不良的坐姿或者是站姿時，可能會導致頸椎病的病情加重，進而可能會誘發背部皮下筋膜炎，隨著病情發展，會出現頸背部僵硬、疼痛等不適症狀，患者可遵醫囑口服依託考昔片、對乙酰氨基酚緩釋片等藥物進行改善，也可以通過頸椎牽引治療進行緩解。
在治療期間，患者要多吃新鮮蔬菜和水果，如梨子、西瓜、香蕉、白菜等。避免辛辣刺激的食物，如如辣椒、芥末等，注意保暖，不要劇烈運動，勞逸結合。要保持良好的心態，避免情緒激動。
