肩頸按摩出痧一般24小時後可以洗澡，若身體有不適症狀，要立即到正規醫院就診。
肩頸按摩可緩解肩頸部肌肉緊張，如果在按摩過程中出痧，說明肩頸部位經絡瘀堵明顯，但是在出痧後可促進毒素排出，也會感到肩頸部位很輕鬆，起到活血化瘀和舒筋通絡的效果。在肩頸按摩出痧後皮膚毛孔處於擴張狀態，要避免立即洗澡，以免造成濕寒入體，不利於身體健康，而且皮膚角質層也會輕微損傷，這時洗澡可能會增加感染的概率。可在肩頸按摩出痧24小時後進行洗澡，此時毛孔已經恢復正常，而且肩頸部位的肌肉和組織也已經恢復到正常狀態，洗澡對身體的影響比較小。在洗澡時要注意避免水溫過涼或過熱，保持浴室溫度適宜，避免出現著涼，洗澡後要及時擦乾殘留的水分。
如果按摩後出現任何異常，要及時告知醫生。生活中要注意加強個人護理，適當進行運動，如慢跑、跳繩等，對身體有益。
