尿酸高的人群通常可以吃全麥麵包,但是要注意適量。
尿酸高屬於一種常見的臨床症狀,可能是飲食、運動、藥物等因素所致,也可能和原發性高尿酸血症、痛風等疾病有關,此時要積極控制飲食,以免症狀加重。而全麥麵包主要是沒有去掉外面麩皮和胚芽的全麥麵粉製作而成,屬於常見的低嘌呤食物,同時含有豐富的蛋白質、膳食纖維以及鐵、鋅、硒等營養元素,適量食用後可以為機體提供影響,一般不會影響尿酸值控制。
食用全麥麵包時要注意適量,一次攝入過多可能造成腸胃負擔,誘發腹脹、惡心等,對全麥麵包過敏者、胃腸功能紊亂等特殊人群不建議吃。除了全麥麵包外,尿酸高的人群還可以吃冬瓜、西瓜、櫻桃等食物,避免攝入高尿酸食物,如動物肝臟、海鮮、肉湯等,以免加重身體不適。
尿酸高的人群日常要適當增加飲水量,以促進體內尿酸排出。如果食用全麥麵包後出現身體不適,及時就醫對症干預。