大蒜治足跟痛的方法一般有大蒜熱敷、大蒜油按摩、大蒜熏蒸、大蒜泡腳、大蒜飲食補充等。建議及時就醫檢查，明確病因後，進行針對性治療。
1.大蒜熱敷：將數瓣大蒜搗爛，加熱至溫熱，然後將其敷於患處，輕輕按摩數分鐘，重復2-3次，每天進行，可緩解足跟痛。
2.大蒜油按摩：將大蒜切碎放入橄欖油中，加熱數分鐘，待大蒜的有效成分充分釋放。然後用溫熱的大蒜油進行足跟按摩，每天進行數次，幫助緩解疼痛。
3.大蒜熏蒸：將大蒜煮熟或烤熟，然後放入袋子中，用足部靠近袋子的部位進行熏蒸。這樣可以促進血液循環，減輕足跟痛。
4.大蒜泡腳：將大蒜切碎放入熱水中，泡腳20-30分鐘。大蒜中的有效成分可以通過足部的皮膚吸收，起到緩解足跟痛的作用。
5.大蒜飲食補充：適量食用大蒜可以增強免疫力，對於一些由感染引起的足跟痛有一定的幫助。可以將大蒜切碎加入飯菜、湯中食用，或者製作成大蒜汁飲用。
日常生活中注意休息，盡量做到少走路，不要穿鞋底比較薄的鞋子，每天堅持用溫水進行泡腳。
