踝關節創傷性關節炎可能是過度勞累、肥胖、外傷、骨質酥鬆、踝關節脫位等原因導致，具體可前往醫院就診檢查，明確病因後進行針對性治療。
1.過度勞累：長時間的站立、行走或從事重體力勞動會給踝關節過度的壓力和摩擦，導致關節組織損傷，進而引發關節炎。應保證充足睡眠時間、質量，臨床建議保證8小時睡眠，夜間入睡時間不宜過晚，應以11點以前入睡為宜。
2.肥胖：會增加踝關節承受的負荷，使關節過度壓力增加，容易引起關節損傷和炎症，最終導致關節炎的發生。平時需注意調整飲食，要少吃肥肉、甜食以及油炸的食物。同時適當參加戶外運動，比如游泳、騎車、慢跑等。
3.外傷：如扭傷、挫傷、骨折等，可以導致踝關節損傷和炎症反應。如果傷後沒有得到及時有效的治療，可能演變成創傷性關節炎。可遵醫囑外用紅霉素軟膏、莫匹羅星軟膏等藥物，具有抗菌消炎的作用。
4.骨質酥鬆：是指骨骼密度減少和骨質強度下降的病理狀態，會使骨骼易於發生骨折。如果踝關節發生骨折，骨折部位的關節組織修復不良，可能導致關節炎的發生。平時可多吃含鈣的食物，如瘦肉、酸奶等。還可以通過藥物適當補充鈣，如碳酸鈣D3咀嚼片、葡萄糖酸鈣片等。
5.踝關節脫位：是指踝關節骨頭脫離正常位置，造成關節組織受損。踝關節脫位可以導致關節炎的發生，特別是如果脫位後沒有得到適當處理和康復治療。建議遵醫囑服用布洛芬緩釋片、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物，具有消炎止痛的作用。
若不適加重，需及時去正規醫院就診。日常生活中注意關節保暖，飲食以清淡為主，多喝水。
