腳筋一陣陣神經刺痛可能是過度勞損、外傷、足部筋膜炎、骨質增生、多發性末梢神經炎等原因引起，可以通過一般治療、藥物治療、物理治療、手術治療等方式緩解，建議及時就醫檢查，明確病因後，進行針對性治療。
1.過度勞損：當腳部的肌肉、骨骼或肌腱因為反復的活動或過度使用而發生微小損傷時，可能會出現過度勞損。這種情況下，由於局部組織炎症，可能會壓迫神經，從而引起腳筋刺痛感。應及時臥床，停止或減少引起過度勞損的活動，給予足夠的休息時間。還可以在受傷區域冷敷冰袋或冷水浸泡，每次持續15-20分鐘，每天可進行多次。在症狀緩解後，逐漸恢復活動，避免再次過度勞損。
2.外傷：腳部遭受直接的撞擊、扭傷或其他形式的外傷時，可能會導致局部組織損傷，包括神經纖維。受傷的神經可能會產生異常的疼痛信號，導致腳筋出現陣發性疼痛。對於嚴重的外傷，如骨折、創傷性出血等，應立即就醫並接受緊急處理。並遵醫囑使用支具、繃帶或夾板來固定受傷部位，以穩定骨折或軟組織損傷，並通過手術切開復位的方式來修復骨折、縫合傷口。
3.足部筋膜炎：是足底筋膜發炎的一種狀況，在這種炎症的刺激下可能會導致局部出現劇烈的疼痛、僵硬等不適，特別是在早晨起床的第一步或長時間站立、行走後。需遵醫囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物緩解疼痛，還可遵醫囑通過熱敷、按摩、牽拉等方式，以緩解肌肉緊張、促進血液循環和加速康復。平時可佩戴足弓支撐或其他矯形支具，以減輕足部負擔和改善步態。
4.骨質增生：是指在關節邊緣生長的額外骨頭，這些增生的骨質可能會壓迫周圍的軟組織，包括神經，從而引起腳部紅腫和刺痛感，常見於腳跟和足弓區域。可在專業醫生指導下進行適當的康復運動，包括伸展、強化和平衡練習，以增強周圍肌肉和提高關節的穩定性。對於嚴重病例，可能需要手術來修復或移除骨質增生部分。
5.多發性末梢神經炎：由於腳部的末梢神經受到損傷或產生炎症，末梢神經在炎症的長期刺激下會導致腳部刺痛、灼熱感、麻木等異常感覺。為了保護受損的神經，應避免進一步損傷，如避免壓迫、拉伸或摩擦等。可遵醫囑使用維生素B1片、甲鈷胺片等營養神經的藥物治療，養成良好的生活習慣，避免吸煙、酗酒。
如果腳筋疼痛的情況頻繁出現，應盡快就醫，找出病因並採取相應的治療措施。在日常生活中，建議患者穿寬松舒適的鞋子，避免過度擠壓，以免病情加重。
