十個腳趾麻木可能是生理現象，也可能和著涼、多發性末梢神經炎、糖尿病、腰椎間盤突出症等有關，需要及時就醫，明確病因後對症治療。
1.生理現象：如果長期保持同一姿勢，可能導致下肢血液循環不暢，進而出現麻木，另外，也可能和鞋子不合適有關。通常在適當活動後，會逐漸好轉，如慢走、散步等，同時要穿碼數適合的鞋。
2.著涼：天氣變化時沒有及時做好保暖工作，可能導致腳趾被寒冷刺激，進而誘發血管收縮的現象，伴隨麻木、僵硬等。需要及時增添衣物，避免長時間處於寒冷空氣中，如果症狀明顯，還可以使用熱水袋熱敷，以促進恢復。
3.多發性末梢神經炎：發病原因可能和營養障礙、代謝障礙等有關，受病情影響可能誘發對稱性感覺、自主神經功能障礙的現象，如燒灼、麻木等。這類患者需要遵醫囑使用營養神經的藥物治療，如甲鈷胺片、維生素B1片等，注意多休息，加強營養。
4.糖尿病：如果是病史較長的患者，沒有科學控制血糖，可能伴發周圍神經系統病變，如出現腳趾麻木、疼痛、潰瘍等。需要遵醫囑按時按量的服用控制血糖的藥物，如鹽酸二甲雙胍緩釋片、阿卡波糖片等，並注意定期洗腳，保持局部衛生，促進血液循環，洗腳時水溫不宜過高。
5.腰椎間盤突出症：發病原因可能和遺傳、退行性改變等有關，過度勞累後可能導致局部神經受壓，進而誘發麻木、無力等。這類患者要注意臥床休息，並使用毛巾熱敷的方式促進血液循環，幫助病情恢復，症狀明顯時還可以使用肌肉鬆弛劑促進恢復，如鹽酸乙哌立松片、復方氯唑沙宗片等。
除以上幾種常見原因外，這種現象還可能和動脈粥樣硬化有關，需對症治療。常飲食中可適當多攝入富含B族維生素的食物，如胡蘿蔔、菠菜、肉類等。
