下肢脹可能是劇烈運動、營養不良、外傷、下肢靜脈曲張、腎小球腎炎等因素導致。應及時就醫，遵醫囑通過一般治療、藥物治療等方法改善病情。
1.劇烈運動：如果長時間進行劇烈運動，比如短跑、跳遠等，腿部肌肉會產生較多的乳酸，乳酸堆積會引起局部脹痛。可使用熱毛巾敷在腿部10分鐘左右，促進乳酸代謝，日後應保持勞逸結合，適當休息。
2.營養不良：如果不注意飲食均衡，長時間營養攝入不足會導致低蛋白血症，血液滲透壓下降，水分滲出到局部組織，出現腿部水腫，引起相關症狀。應當調整飲食習慣，適當吃一些富含營養的食物，比如雞蛋、牛奶等，日後應當定期測量體重，監測血漿白蛋白的變化狀況。
3.外傷：如果腿部發生外傷後，局部組織毛細血管發生破裂，組織液滲出後會在局部形成水腫和炎症，引起下肢腫脹感。如果外傷不嚴重，應使用酒精、碘伏對傷口進行消毒，但是如果傷口較大，應當及時對傷口進行按壓止血，並且盡快就醫，通過手術縫合改善病情。
4.下肢靜脈曲張：久坐久站會導致下肢靜脈瓣膜功能障礙，發生靜脈曲張後，血液在下肢發生淤積，出現相關病情。應遵醫囑使用地奧司明片、邁之靈片等進行治療，日常生活中也要適當進行運動，比如跳繩、散步等。
5.腎小球腎炎：如果患者存在腎小球腎炎，由於腎臟排泄功能障礙，引起水鈉瀦留，水分在腿部淤積，出現腫脹感。應遵醫囑使用呋噻米片、氫氯噻嗪片等進行治療，可以促進水分排出，日後控制含鉀、鈉食物的攝入，比如醃菜、咸魚等。
日常生活中還需要保持健康的生活習慣，調節作息時間，注意局部衛生，預防下肢腫脹的發生。
