脖子指頸部，肩膀扯著頸部疼可能是著涼、落枕、肌肉勞損、頸椎病、肩周炎等原因引起的，具體可前往醫院就診檢查，遵醫囑選擇一般治療、藥物治療等方式治療。
1.著涼：長時間暴露在寒冷環境中或突然受涼，會導致肩頸部肌肉收縮，出現疼痛和僵硬感。建議患者注意做好保暖，適當添加合適的衣物。也可以使用溫熱的毛巾擦拭皮膚，緩解不適現象。
2.落枕：睡覺時頭部姿勢不正確，頸部受到扭曲或擠壓，導致肩頸部肌肉、韌帶和神經受到損傷，引發疼痛、腫脹。睡眠時避免枕頭過高或過低，應選擇符合個人習慣和身體特點的枕頭。還可以用手掌輕柔按摩患處，促進血液循環。
3.肌肉勞損：肩頸部肌肉長期處於緊張狀態，如長時間保持同一姿勢、過度使用肌肉或猛烈運動等都可能導致肌肉勞損，出現酸脹、紅腫等現象，可以在醫生的指導下使用塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物治療。適當進行體育鍛鍊，如慢跑、爬山等，來提高自身的免疫力。
4.頸椎病：如果頸椎受到創傷或寒冷刺激，長期坐姿不良，局部勞損，容易引起頸椎病，出現肩部疼痛的症狀。可以在醫生的指導下使用甲鈷胺片、腺苷鈷胺片等藥物治療。保持正確的坐姿和站姿，避免長時間低頭或彎腰造成額外的肩部負擔。
5.肩周炎：可能由軟組織變性或局部過度勞累引起，比較明顯的症狀是肩痛和活動受限，可能會出現局部酸疼現象，可以在醫生的指導下使用洛索洛芬鈉片、美洛昔康片等藥物治療。選擇適合的肩部運動和鍛鍊，如肩部伸展、放鬆操等，有助於增加肩部的靈活性和穩定性。
如果疼痛持續時間較長、嚴重影響日常生活或伴隨其他症狀，應盡快就醫咨詢，尋求專業治療。盡量避免承擔過重的物品或進行劇烈運動，以減輕對肩關節和肩胛骨的壓力。
