睡著醒來一身汗可能是環境因素、缺鈣、上呼吸道感染、甲狀腺功能亢進症、低血糖等原因引起的。建議患者到正規的醫院就診，根據醫生囑咐進行針對性治療。
1.環境因素：如果室內的溫度比較高，會導致汗腺分泌旺盛，引起睡覺大量出汗、煩躁等症狀。需要適當的調整室內溫度，控制在22-26℃，保持室內空氣流通。
2.缺鈣：可能與膳食不平衡有關，會導致體內的鈣元素缺乏，使神經或肌肉的興奮性增加，引起抽筋、睡覺出汗等症狀。平時可以多吃一些含鈣的食物，比如豆腐、雞蛋、瘦豬肉。如果缺鈣嚴重，建議在醫生的指導下使用葡萄糖酸鈣片、乳酸鈣片等藥物治療，能夠起到補鈣的效果。
3.上呼吸道感染：可能與感染有關，會導致體內炎症，刺激體溫調節中樞，引起身體發熱，出現鼻塞、流鼻涕等症狀，部分患者在睡覺醒來之後會出現一身汗的症狀。可以使用溫熱毛巾擦拭腹股溝、手腳心、腋窩等部位，能夠擴張毛孔，幫助散熱，溫度控制在40℃，每次擦15分鐘左右。也可以在醫生的指導下使用對乙酰氨基酚片、頭孢克肟膠囊等藥物治療，能夠起到退熱、消炎的效果。
4.甲狀腺功能亢進症：主要是甲狀腺激素產生過多引起的，會導致身體代謝亢進和興奮性增加，出現心慌、手抖、睡覺出汗等症狀。需要保持良好心態，消除緊張、焦慮等情緒。若症狀嚴重，可以遵醫囑使用甲亢靈片、丙硫氧嘧啶片等藥物治療，能夠降低甲狀腺激素。
5.低血糖：主要是血漿中葡萄糖水平下降，會導致身體的能量不足，也有可能會導致交感神經興奮，引起心慌、手抖、飢餓感，在睡醒之後也會引起一身汗的症狀。可以適量吃巧克力、糖果改善，能夠補充身體所需要的能量，如果症狀嚴重，可以遵醫囑使用氫氯噻嗪片、葡萄糖口服溶液等藥物治療，能夠起到升糖的效果。
睡著醒來一身汗，可到醫院檢查確診，盡量避免盲目用藥，在平時還要注意合理飲食，吃一些富含蛋白質以及維生素的食物，比如豆腐、魚肉、芹菜、菠菜等。
