左胸左下側疼多考慮是劇烈運動引起的，但也可能與軟組織損傷、肋間神經痛、胸膜炎、心包炎等疾病有關，建議及時去醫院查明原因並進行針對性治療。
1.劇烈運動：如果平時缺乏體育鍛鍊，突然劇烈運動，可能會影響心肌的血液循環，出現心跳過快、胸口輕微疼痛等情況。建議多加休息，通過反復深呼吸的方式，改善局部供血供氧，緩解症狀。
2.軟組織損傷：如果左胸左下側旁邊受到外力撞擊，可能會導致局部軟組織損傷，出現局部腫脹、疼痛現象，按壓時疼痛會加重。可以立即使用冰袋冷敷10~15分鐘，重復3~4次，促進毛細血管收縮，48小時以後，可以使用暖水袋熱敷10分鐘，改善疼痛現象。
3.肋間神經痛：通常與胸椎損傷、胸椎退行性變、胸椎結核等多種原因有關，臨床主要表現為肋間神經疼痛，呈陣發性或持續性，多在胸部或腹部呈條帶狀分布。患者可遵醫囑口服卡馬西平片、苯妥英鈉片、鹽酸加巴噴丁膠囊等藥物進行改善，可以抑制神經傳導，改善疼痛情況。
4.胸膜炎：若是身體抵抗力比較弱，胸膜部位容易受到細菌入侵誘發炎症，大部分患者會出現胸悶、心前區疼痛等，呈刺痛或牽拉痛，咳嗽或大笑時左胸左下側症狀會比較明顯。患者可遵醫囑口服頭孢拉定膠囊、頭孢克肟分散片、青霉素V鉀片等藥物進行治療，可以促進炎症消退，改善病情。
5.心包炎：通常是指心包組織出現了急慢性炎症，會影響心臟的正常功能，容易造成心臟部位缺血缺氧，出現胸部憋悶、胸部刺痛等情況，變換體位時左胸左下側症狀會有所加重。患者可在醫生指導下服用鹽酸環丙沙星片、鹽酸米諾環素膠囊、阿奇霉素分散片等藥物進行改善，可以殺滅致病菌，控制病情發展。
在日常生活中，要養成良好的生活習慣，規律作息，保證充足睡眠，還要注意觀察身體變化，定期去醫院復查，有利於身體好轉。
