喉嚨一般指咽喉，咽喉不舒服睡不著覺可能是飲食不當、急性咽喉炎、急性扁桃體炎、反流性食管炎、急性會厭炎等原因引起的，需及時就醫，遵醫囑選擇一般治療、藥物治療等方式改善。
1.飲食不當：例如過多攝入辛辣食物、油膩食物、碳酸飲料等，可能引起胃酸倒流和食物殘渣刺激咽喉，導致咽喉不適感和疼痛。平時應建立規律的飲食時間，每天三餐應盡量在固定時間進食，多吃易消化、營養豐富的食物，如稀飯、麵條、魚肉等。
2.急性咽喉炎：是由病毒或細菌感染引起的咽喉黏膜炎症。這可能導致咽喉疼痛、紅腫、發熱等症狀，影響睡眠質量。可遵醫囑服用冬凌草糖漿、黃氏響聲丸等藥物治療，具有疏風清熱、化痰散結的功效。
3.急性扁桃體炎：是由於細菌和病毒等致病微生物感染，導致的一種上呼吸道感染性疾病。臨床表現為咽部不適、咽痛、咽癢等，還可能影響睡眠。可遵醫囑服用藍芩口服液、冬凌草糖漿等藥物治療，具有清熱解毒、抗炎消腫的作用。
4.反流性食管炎：是胃酸倒流進入食管引起的食管黏膜炎症。胃酸的刺激可能導致咽喉疼痛、灼熱感和咳嗽等不適，尤其在躺下時更容易發生。可遵醫囑服用奧美拉唑腸溶膠囊、雷貝拉唑鈉腸溶膠囊等藥物治療，有助於減少胃酸分泌。
5.急性會厭炎：是會厭組織感染引起的炎症，會厭位於咽喉後部，炎症可能導致咽喉不適、咳嗽和吞咽困難等症狀，影響夜間休息和睡眠。可遵醫囑服用阿莫西林膠囊、頭孢克肟膠囊等藥物治療，具有消炎殺菌的作用。
應及時去正規醫院就診，明確診斷後給予針對性的治療。患病期間需要多飲水，保持呼吸道濕潤。
