膝蓋即膝關節，睡到半夜右膝關節疼可能是過度勞累、著涼、缺鈣、風濕性關節炎、痛風性關節炎等原因導致，建議及時就醫，遵醫囑選擇一般治療、藥物治療等方法緩解。
1.過度勞累：長時間的過度使用或重復性運動可能導致膝關節受力過大，引起肌肉、韌帶和滑膜組織的損傷。這種損傷會導致炎症反應和局部水腫，最終導致半夜的時候出現膝關節疼痛。需要適當臥床休息，避免劇烈活動。還可以使用熱毛巾或熱水袋進行局部熱敷，能夠促進局部的血液循環，有助於緩解疼痛。
2.著涼：半夜時，由於氣溫較低，可能導致膝關節周圍的血管收縮和血液循環減慢。這種情況下，關節周圍組織的供血和氧氣供應減少，引發疼痛。可以應用暖水袋或者是熱毛巾熱敷於關節部位，有助於將侵入的寒氣排出。
3.缺鈣：缺乏足夠的鈣攝入或鈣吸收不良，可能導致骨質酥鬆。膝關節是身體承受壓力最大的關節之一，骨質酥鬆使得關節承受的壓力無法得到有效分散，導致關節軟骨和骨組織的損傷，半夜時容易發作。可遵醫囑服用一些補鈣的藥物，比如碳酸鈣D3片（每天1~2次，每次1片）、枸櫞酸鈣片等。
4.風濕性關節炎：是一種慢性的自身免疫性疾病，通常導致關節的炎症和破壞。當免疫系統異常激活時，會釋放炎性介質，導致關節滑膜的炎症反應和關節組織的損傷，從而引發半夜膝關節紅腫、疼痛。可遵醫囑服用洛索洛芬鈉片、塞來昔布膠囊等藥物治療，具有消炎、鎮痛的作用。
5.痛風性關節炎：是由尿酸結晶在關節中沈積而引起的炎症性關節疾病。當體內尿酸水平升高時，尿酸結晶會在關節中形成，引起炎症反應，從而導致膝關節腫大、疼痛，半夜時這種情況比較容易發生。可遵醫囑服用非布司他片、別嘌醇片等藥物治療，可抑制尿酸合成。
建議及時就醫診斷，給予針對性的治療。平時注意關節部位的保暖，避免著涼，以免加重病情。
