上年紀的頭老疼可能是睡眠不足、精神壓力大、上呼吸道感染、頸椎病或者高血壓等原因引起的，建議到醫院進行系統性檢查，明確病因後遵醫囑治療。
1.睡眠不足：上了年紀後免疫力和抵抗力會低下，如果長期睡眠不足，有可能會出現頭暈或者乏力，甚至還會出現頭痛。需要保證充足睡眠，做到早睡早起，每天保持8小時以上的睡眠時間。
2.精神壓力大：如果精神壓力較大，長期從事體力勞動或者腦力消耗較快，可能會引起身體疲乏或者頭痛等症狀。需要到戶外做些運動鍛鍊，比如跑步或者打太極拳等，能夠分散注意力，減輕心理壓力，緩解疼痛。
3.上呼吸道感染：可能是上年紀後免疫力低下、感染細菌或者病毒等導致的，會引起流鼻涕、打噴嚏、咳嗽或者頭痛等症狀。需要做好個人衛生，加強保暖，根據醫生指導使用磷酸奧司他韋膠囊、布洛芬緩釋膠囊等藥物治療，能夠改善不適症狀。
4.頸椎病：一般是頸椎退行性病變或者長期伏案工作引起的，頸椎病比較嚴重，有可能會導致局部的神經會受到壓迫，出現頭暈、頭痛或者乏力等症狀。可通過頸部牽引或者針灸等方法改善，需要讓專業醫生操作，選擇合理的穴位，力度不能過大。還可根據醫生指導使用雙氯芬酸鈉緩釋片、甲鈷胺片等藥物治療，可達到營養神經和緩解疼痛的作用。
5.高血壓：長期大量飲酒或者身體肥胖，有可能會導致高血壓，血管壁長期受刺激，會出現頭暈、頭痛、心悸或者耳鳴等症狀。需要調整生活作息，做到早睡早起，避免飲酒或者抽煙，控制自身體重，根據醫生指導使用氫氯噻嗪片或者呋塞米片等藥物治療，可以達到降壓的作用。
平常也要根據天氣變化做好保暖，避免受到風寒刺激。如果出現頭暈或者頭痛等症狀，建議盡早就醫治療，避免延誤病情。
