腿部酸疼無力可能是過度勞累、受到外傷、腰肌勞損、腰椎間盤突出症或者不安腿綜合徵等原因引起的，建議及時就醫檢查，遵醫囑通過一般治療、藥物治療等方式改善。
1.過度勞累：長時間站立或者做些重體力勞動，有可能會導致下肢負重，引起腿酸疼無力。需要多休息，將患肢抬高，能夠疏通血液循環，緩解不適症狀，晚上睡覺前需要使用溫水泡腳，一般水溫在40℃左右，適當加些溫水，泡腳時間在10~15分鐘。避免受到風寒刺激，需要及時穿上鞋子和襪子。
2.受到外傷：腿部受到外力撞傷或者擠壓傷，會引起軟組織損傷或者毛細胞破裂，伴隨皮下淤血、腫脹或者疼痛等症狀。受損的48小時之前需要使用冰塊對局部冰敷，每次冰敷時間在5分鐘左右，採取間斷性冰敷，能夠幫助收縮血管，緩解疼痛。可以根據醫生指導使用紅霉素軟膏或者夫西地酸乳膏等藥物治療，有利於預防感染。
3.腰肌勞損：長時間過度使用或者不正確使用，會引起腰背部疼痛、僵硬或者肌肉酸痛等症狀，隨著病情加重，可能會導致症狀向下肢放射，出現腿部酸軟無力。需要做好腰部保暖，避免彎腰，晚上睡覺時可通過手掌對腰部進行順時針按摩，能夠緩解肌肉不適。也可配合醫生服用吲哚美辛片或者對乙酰氨基酚片等藥物治療，有利於改善疼痛。
4.腰椎間盤突出症：多數是慢性囊腫或者腰部受傷的外傷，引起下腰痛或者腰腿痛，如果壓迫到下肢神經，還可能會出現坐骨神經痛、馬尾綜合徵或者下肢麻木無力等症狀。需要採取腰部牽引改善，使用牽引器放到正確位置，每次牽引時間控制在10分鐘左右。按照醫生指導服用甲鈷胺片或者谷維素片等藥物治療，能夠達到營養神經作用，改善疼痛和麻木。
5.不安腿綜合徵：通常是靜息狀態下出現難以名狀的肢體不適感，可能是遺傳或者多種疾病引起的，導致下肢麻木、灼熱感、刺痛感、脹痛感、雙腿極度不適。需要在醫生指導下使用加巴噴丁片、普瑞巴林膠囊等藥物治療，能夠改善腿部不適症狀。患病期間保持良好心情，合理安排生活或者工作。
平常盡量不要喝酒或者抽煙，尤其是在晚上睡覺前，以免導致發生失眠。洗澡的時候盡量選擇坐浴浸泡，用雙手按摩雙腿，能夠放鬆肌肉，定期到醫院復查。
