莫名的心悸心慌，可能是飲食不當、精神心理因素、缺鐵性貧血、甲狀腺功能亢進症、竇性心動過速等原因造成的。建議盡快就醫，明確實際情況後進行治療，包括一般治療、藥物治療。
1.飲食不當：大量飲酒或咖啡等，可能會產生刺激，導致神經興奮性增強，引起心跳加速、心慌等。這是正常的反應，一般不需要特殊處理，適當喝水，促進代謝之後，症狀能夠自行消失。同時要改善飲食，不要一次性攝入過多刺激性飲品，比如酒、咖啡、可樂等。
2.精神心理因素：情緒過度激動、心理壓力大、精神緊張等，可能會使身體出現應激反應，常會引起心慌、心悸、心跳快等症狀。建議消除不良誘因影響，保持情緒放鬆，可以通過深呼吸、聽音樂、與他人溝通交流等方式進行緩解，能夠幫助改善問題。
3.缺鐵性貧血：因為缺鐵而導致的貧血，容易造成血液里缺乏氧氣以及營養物質等，可能會引起心肌缺氧、心跳異常，導致心悸、心慌、乏力等。建議改善飲食結構，可以吃含鐵的食物，比如木耳、動物肝臟等，有助於補充營養。情況嚴重者，可遵醫囑使用藥物進行改善，比如硫酸亞鐵片、富馬酸亞鐵片等，能夠幫助補充鐵，改善貧血症狀。
4.甲狀腺功能亢進症：由於甲狀腺激素分泌過多，可能會導致心肌收縮力增強，一般容易造成心跳加速，引起心悸、呼吸不暢等。可遵醫囑用藥治療，比如甲巰咪唑片、丙硫氧嘧啶片等，可抑制甲狀腺激素的合成和釋放，調節甲狀腺激素水平，緩解症狀。
5.竇性心動過速：由於竇房結變性與纖維化，可能會造成心臟傳導異常，從而致使心跳加快、心慌等。可以遵醫囑使用藥物進行改善，如酒石酸美托洛爾片、鹽酸維拉帕米緩釋片等，可降低心率以及心肌收縮力，緩解身體不適。
日常生活中要養成良好的生活方式，晚上不要熬夜。同時要定期就醫體檢，瞭解心功能情況，排除疾病原因對身體的影響，做到早發現早治療。
