腳後跟乾裂即足跟皮膚乾裂，從小足跟皮膚乾裂可能是個人膚質、環境因素、營養不良、足癬、乾燥性皮炎等原因造成。建議及時就醫，遵醫囑通過日常護理、使用藥物等方式改善。
1.個人膚質：有部分人受遺傳基因的影響，本身就屬於乾性皮膚、皮脂腺分泌較少，所以足跟皮膚容易出現乾燥、皸裂等症狀。屬於正常生理現象，日常應注意穿著舒適、透氣性好的鞋襪。可根據個人膚質選擇適合的護膚產品塗抹，做好衛生清潔。
2.環境因素：如穿著的鞋襪透氣性和柔軟性較差、氣候乾燥、空氣濕度較低等，可能會導致足跟部皮膚脫水、血管彈性下降，進而導致該症狀。應注意隨天氣變化增減衣物，多喝溫水補充水分，建議每日飲用2000~3000mL的溫水。可通過泡腳的方式緩解，建議水溫控制在40℃左右，每次泡15~20分鐘。
3.營養不良：如長期挑食或偏食、過度節食等，可能會造成營養不良。機體缺乏維生素、優質蛋白等營養物質，可能會影響皮膚新陳代謝，進而出現足跟皮膚疼痛、乾裂等症狀。應注意加強飲食護理，可適量攝入富含優質蛋白質和維生素的食物，如雞肉、雞蛋、牛奶、牛肉、各類綠色蔬菜、柑橘類水果等。
4.足癬：是真菌感染足跟後誘發的足跟皮膚病，其可導致足跟的皮膚乾裂，部分患者可出現局部糜爛、滲液。疼痛等症狀。應注意避免與家人共穿拖鞋，並將鞋襪充分燙洗後暴曬。也可在有醫囑的前提下局部用藥治療，如硝酸咪康唑軟膏、萘替芬酮康唑乳膏、阿莫羅芬乳膏等。在用藥前應將患處清洗乾淨，避免有污垢或油脂殘留。
5.乾燥性皮炎：是多種因素刺激皮膚後誘發的局部炎症，其可能會抑制皮脂腺分泌，導致皮膚屏障損傷，出現足跟皮膚脫屑、乾裂等症狀。可在有醫囑的前提下局部用藥治療，如丁酸氫化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏、多磺酸粘多糖乳膏、尿素乳膏等。具體藥物類型、用藥方法應聽從醫生建議選擇。
疾病治療和恢復期，應注意勞逸結合，避免進行重體力勞動和劇烈體育運動，還應定期復查，有助於病情控制。
