打嗝通常指的是呃逆。呃逆左腰疼可能跟不良飲食、受涼有關，也有可能是消化不良、慢性胃炎、腰肌勞損等原因所致，需要及時就醫，通過一般治療、物理治療、藥物治療等方式改善病情。
1.不良飲食：如果平時不注意飲食，吃了漢堡、炸雞等難以消化的食物，可能會給消化功能帶來一定的影響，容易出現呃逆的情況，還有可能會導致左腹部疼痛、腰部疼痛。因此應調整不良的飲食結構，可以多吃膳食纖維豐富的水果和蔬菜，比如蘋果、菠菜等。
2.受涼：如果平時不注意保暖，長時間處於寒冷的環境中，可能會導致腸痙攣，也有可能會出現呃逆、腰部疼痛的症狀。可以使用熱水袋進行熱敷，但是需要合理的控制熱敷的時間，每次熱敷的時間一般為15-30分鐘，能夠促進血液的循環。
3.消化不良：考慮跟胃腸道蠕動過慢有關，容易影響正常的消化功能，可能會出現腹部脹氣、反酸、呃逆的症狀，也可能會導致腰部不適。可以遵醫囑使用多潘立酮片、枸櫞酸莫沙必利分散片、西沙必利片等藥物進行治療，能夠加速胃腸道的蠕動。平時需要適當走動，有助於消化。
4.慢性胃炎：可能跟幽門螺桿菌感染有關，患者的胃黏膜會受到一定的刺激，容易出現左上腹疼痛、腰部疼痛的症狀，可能會出現呃逆的情況。患者可以遵醫囑使用阿莫西林膠囊、克拉霉素膠囊、奧美拉唑腸溶膠囊、膠體果膠鉍膠囊等藥物進行治療，能夠抑制胃酸的分泌。平時需要注意清淡飲食，可以適當的喝小米粥、蔬菜湯等食物。
5.腰肌勞損：可能跟腰部組織受到損傷有關，也有可能是長時間重復相同的動作所致，容易導致腰部的肌肉酸脹疼痛，出現呃逆。患者可以遵醫囑使用鹽酸乙哌立松片、復方氯唑沙宗片等鬆弛肌肉的藥物進行治療，能夠緩解疼痛。平時需要多注意休息，避免長時間坐著，可以適當站起來走動。
日常生活中，需要時刻注意身體的變化情況，如果長時間無法改善，應及時調整治療措施，以免延誤治療的最佳時機。
