30多歲乳房突然增大多考慮是激素分泌、妊娠等原因造成的，還可能是乳腺增生症、乳腺炎、乳腺纖維腺瘤等原因導致的。需要及時前往醫院進行相關檢查，明確病因後治療。
1.激素分泌：如果平時生活中經常熬夜或情緒不穩定，可能會使體內的激素水平發生波動，會刺激到乳腺，容易出現乳房增大。建議平時生活中需要保持良好的作息，睡前可以喝杯熱牛奶，提高睡眠質量。也要多與他人溝通交流，有效消散緊張或焦慮的情緒。
2.妊娠：妊娠期間體內的雌、孕激素值可能會發生改變，泌乳素也會逐漸分泌，導致乳房出現異常增大，還會出現乳頭溢液、惡心嘔吐、嗜睡等症狀。這屬於正常現象，一般不用過度擔心和特殊治療。建議在妊娠期間要保持良好的作息，也要定期產檢，瞭解胎兒發育情況。
3.乳腺增生症：乳腺增生症可能是內分泌激素代謝失衡，會使患者出現乳腺腫塊、週期性疼痛、乳頭溢液等症狀，嚴重時可能還會造成腋窩淋巴結腫大。可以通過熱毛巾熱敷改善，促進皮下的血液循環，患者還可以遵醫囑口服乳癖消片、逍遙丸、枸櫞酸他莫昔芬片等藥物治療，達到軟堅散結、止痛效果。
4.乳腺炎：乳腺炎一般是指乳腺組織出現了炎症反應，可能會使患者出現一側乳房局部疼痛、腫脹、身體寒戰等症狀，不及時治療，可能還會造成乳腺膿腫。可以遵醫囑口服鹽酸左氧氟沙星片、諾氟沙星膠囊、阿莫西林顆粒等藥物治療，促進乳腺炎症消退，對病情的恢復起到幫助作用。
5.乳腺纖維腺瘤：通常是乳腺上皮結構和結締組織混合性增生，在醫學上屬於良性腫瘤病症，可能會使乳房部位出現腫塊，感到乳房增大，甚至還會引起乳房處疼痛。可以及時通過手術治療的方式進行改善，比如微創旋切法、環乳暈切口切除術等，有助於病情控制。
平時要以寬松且透氣的內衣為主，不要穿帶有鋼圈的內衣，以免使乳房受到壓迫。
