手臂酸麻無力可能是過度運動、受涼、肩周炎、腕管綜合徵、頸椎病等原因導致的，建議及時去醫院查明原因，並進行針對性治療。
1.過度運動：過度運動或重復使用手臂肌肉，尤其是長時間持續性的活動，可能導致肌肉疲勞和酸痛感。這可能是由於肌肉纖維的疲勞和代謝產物的積累，以及肌肉組織的炎症反應。需要注意休息，以減輕勞損的肌肉負荷，促進勞損的肌肉修復。也可以用冰袋或冷毛巾敷在勞損的肌肉上，可以有效緩解不適。
2.受涼：寒冷環境可能導致血管收縮和血液循環減慢，導致肌肉缺氧，出現酸痛、乏力等不適。可以用暖水袋進行熱敷，每天熱敷3-5次，每次20-30分鐘，增加局部的血液循環，促進炎性代謝產物的吸收。
3.肩周炎：是指肩關節周圍組織如肌腱、滑囊等疾病的炎症和損傷，可能導致肩部疼痛、肌肉無力和酸痛感。隨著病情發展，會壓迫周圍神經出現上肢麻木、無力等情況。可遵醫囑服用洛索洛芬鈉片、塞來昔布膠囊等藥物，可消炎、止痛，改善疼痛症狀。
4.腕管綜合徵：是由於腕部的正中神經被壓迫或受損引起的神經病變，患病時會導致神經受到壓迫，從而誘發肢體麻木、酸痛無力，特別是在手腕活動時加重。可遵醫囑服用甲鈷胺片、谷維素片等藥物，具有營養神經的作用。
5.頸椎病：是指頸椎結構受損或退行性改變引起的疾病，當頸椎長期勞損或者骨質增生以後，就可能會誘發頸椎病，症狀主要包括頸肩部僵硬、疼痛、頭暈、上肢的痛麻等。可遵醫囑服用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物，具有消炎止痛的作用。
建議及時到正規醫院的骨科就診，在醫生指導下積極配合治療。日常生活中注意養成良好的作息習慣，不要熬夜。
