抽筋指的是肌肉痙攣，小腿受涼就肌肉痙攣可能與寒冷刺激、缺鈣、筋膜炎、腰椎間盤突出症、下肢靜脈曲張等因素有關，建議患者及時就醫進行檢查診斷，遵醫囑通過物理治療、藥物治療、手術治療等方式改善。
1.寒冷刺激：在受到寒冷刺激之後，會影響到小腿的血液循環，出現肌肉收縮，伴有痙攣，建議使用熱毛巾對局部進行熱敷，能夠解除肌肉痙攣，熱敷的溫度控制在40℃到45℃，時間在10分鐘到20分鐘。
2.缺鈣：如果膳食不平衡，可能會導致機體缺鈣，使血液中鈣離子濃度下降，會導致神經肌肉的興奮性增加，引起腿部肌肉痙攣，周圍環境溫度比較低，也會導致症狀加重，平時可以吃雞蛋、牛奶、瘦肉等含鈣的食物改善，也可以遵醫囑使用葡萄糖酸鈣片、乳酸鈣片、碳酸鈣片等藥物治療，能夠起到補鈣的效果。
3.筋膜炎：可能是勞損、潮濕等因素引起的，會導致筋膜的無菌性炎症，在受到寒冷刺激之後，可能會導致筋膜炎的急性發作，出現肌肉痙攣、疼痛等症狀，可以通過對局部進行按摩，能夠促進局部組織代謝，減輕疼痛症狀。也可以在醫生的指導下使用氯唑沙宗片、布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊等藥物進行治療，能夠起到止痛抗炎的效果。
4.腰椎間盤突出症：可能與關節退變有關，會導致脊髓神經根受到壓迫，也會導致神經支配區域的腿部肌肉傳導紊亂，出現腿肌肉痙攣、腰疼等症狀。需要限制活動，避免過多的彎腰活動，也可以在醫生的指導下使用谷維素片、甲鈷胺片、雙氯芬酸鈉緩釋膠囊等藥物治療，能夠起到營養神經以及止痛的效果。
5.下肢靜脈曲張：可能與靜脈瓣膜功能不全有關，會導致下肢靜脈出現凸起，也會伴有沈重感或者是腫脹感，受涼時局部血管會收縮，影響到血液循環，出現腿肌肉痙攣的症狀，可以在醫生的指導下穿彈力襪，能夠促進靜脈回流，如果症狀嚴重，可以選擇皮下靜脈透光旋切術進行治療。
腿肌肉痙攣可能與多種因素有關，建議到醫院進行檢查，明確具體的病因，平時也要注意適當地進行運動鍛鍊，避免久坐不動。
