中醫認為覺得氣短可能是情志不暢、飲食不當、久病體虛、肝氣郁結、肺氣虛弱等原因引起，需要及時到醫院就診，通過日常護理、藥物治療等方法進行改善。
1.情志不暢：情志不暢指的是情緒不穩定、壓抑或過於激動，可能導致氣機不暢，進而影響正常呼吸，導致氣短。日常生活中，應保持積極樂觀的生活態度，合理抒發不良情緒。也可以在醫生的指導下服用柴胡疏肝散、逍遙散等藥物進行緩解。
2.飲食不當：如果飲食不當，經常暴飲暴食、偏食或進食過多油膩的食物，可能會導致消化功能紊亂，影響脾胃的正常功能。從而導致氣機不暢，使人感到氣短。日常生活中應該避免暴飲暴食，需要堅持少吃多餐的原則，注意細嚼慢嚥。
3.久病體虛：中醫認為久病體虛導致體內的氣血不足，臟腑功能受損，尤其是肺脾腎等臟腑的功能減退，可引發氣短。可以在醫生的指導下服用驢膠補血丸、十全大補丸等藥物進行緩解。同時應該多注意休息，避免過度勞累。
4.肝氣郁結：情緒緊張、壓抑或長期的不良情緒狀態可能會導致肝氣郁結。肝氣郁結會阻礙氣機的正常運行，進而影響呼吸系統的功能，造成氣短。可以在醫生的建議下服用舒肝理氣丸、龍膽瀉肝丸等藥物進行緩解。患者應該注意做好保暖工作，要注意勤添衣。
5.肺氣虛弱：肺是呼吸系統的主要臟腑，主管呼吸功能。如果肺氣虛弱，即肺氣不足，人體就會出現呼吸困難和氣短等症狀。日常生活中，需要保持適度的有氧運動，如慢跑、爬山、游泳等，提高身體免疫力。可以在醫生的指導下服用人參保肺丸、玉屏風顆粒等藥物進行緩解。
如果還伴有其他不適症狀，建議及時就醫，接受專業醫生的評估和診斷，並制定相應的治療方案。
