喉嚨通常是指咽喉，咽喉嘶啞一直不好可能是飲食不當、不良習慣、咽炎、反流性食管炎或者是聲帶息肉等因素引起的，建議及時就醫診斷，在醫生的指導下採取合理的治療措施。
1.飲食不當：若平時飲食不規律，經常吃洋蔥、大蒜等辛辣刺激性的食物，會刺激咽喉黏膜，出現咽部乾燥、疼痛、聲音嘶啞，需要調整飲食結構，可以多吃蘋果、菠菜、西蘭花等蔬菜和水果，能夠促進身體的新陳代謝，緩解症狀。
2.不良習慣：如果經常大嗓門講話或者是長期說話，可能會導致咽喉部位出現過度牽扯，引起聲音嘶啞。需要糾正不良的習慣，減少說話的頻率以及聲音，休息1周到2周會逐漸改善。
3.咽炎：主要是咽部黏膜和淋巴組織發生的炎症，可能會導致咽部乾燥、吞咽困難，如果不及時進行治療，也有可能會導致聲帶受累，引起聲音嘶啞，需要適量地多喝一些溫熱水，每天保證500mL到1000mL，能夠起到滋潤的效果。也可以配合醫生使用咽炎片、金嗓子喉片、咽立爽口含滴丸等藥物治療，能夠起到清喉利咽的效果。
4.反流性食管炎：主要是酸鹼反流所導致的食管黏膜破損，反流物反流的咽喉部位，會導致異物感或者是聲音嘶啞等症狀，可以通過對腹部進行順時針按摩，能夠促進胃內物排出，減輕消化道負擔，按摩時間在10分鐘到15分鐘，也可以在醫生的指導下使用奧美拉唑腸溶膠囊、雷貝拉唑鈉腸溶膠囊、泮托拉唑鈉腸溶片等藥物治療，能夠抑制胃酸分泌。
5.聲帶息肉：可能與發聲不當、過度發聲等因素有關，會導致聲帶出現良性增生物，表現為聲音嘶啞，嚴重時也會導致失聲，可以通過纖維喉鏡或者是電子喉鏡切除治療。
如果出現聲音嘶啞，一定要及時就醫治療，在平時還要注意保持良好的心態，學會放鬆，避免情緒過度緊張焦慮。
