左側後面疼，可能是受涼、外傷造成的，還可能與肋軟骨炎、頸椎病、腰椎管狹窄症等原因有關係，需要及時就醫，根據病因進行針對性治療。
1.受涼：如果未做好保暖工作，導致左側受到涼氣入侵，可能會影響局部的血液循環，也會使肌肉發生痙攣，出現肌肉發硬、疼痛等症狀。需要多穿衣物，也可以使用40℃的溫水泡澡，可以加速局部的血液循環，解除痙攣，減輕上述症狀。
2.外傷：如果經常進行重體力勞動，可能會使左側的肢體受到損傷，也可能會使淤血在局部聚集，出現觸摸疼痛、活動疼痛等情況。患者可使用冰袋冰敷3分鐘，每天冰敷2~3次。等到48小時以後還可以使用熱毛巾熱敷，每天熱敷5~6次，每次控制在15分鐘左右，擴張局部的毛細血管，緩解上述現象。
3.肋軟骨炎：多考慮是周圍的組織受到無菌性炎症刺激引起的，如果未在醫生的指導下進行治療，可能會累及周圍組織，出現局部紅腫、左側刺痛感等情況。可以通過由外向內按摩的方式處理，也可以遵醫囑使用布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物治療，改善疼痛的症狀。
4.頸椎病：一般是長時間伏案工作造成的，可能會壓迫到周圍的血管和神經，也會干擾局部的血液循環，出現頭痛、眩暈、左側肢體隱痛等情況。需要適當活動頸椎部位，嚴重時建議在醫生的指導下使用舒筋活血片、活血止痛膠囊、復方氨酚烷胺膠囊等藥物治療，促進血液循環，減輕疾病反應。
5.腰椎管狹窄症：通常是不良的生活習慣造成的，隨著病情發展，可能會壓迫到左側的肢體，也會出現左側後面疼痛、腰部酸脹、下肢發麻等症狀。建議在醫生的指導下使用鹽酸乙哌立松片、氯唑沙宗片、鹽酸替扎尼定片等藥物鬆弛肌肉，還可以通過椎板開窗術、椎板擴大成形術等方式處理，促進疾病恢復。
日常生活中，要多休息，短時間內避免做重體力勞動，以免加重不適症狀。
