年輕人骨頭脆的原因包括過度勞動、妊娠等，但也不排除是缺乏鈣元素、關節炎、骨折等原因引起的，需要及時前往醫院檢查身體，遵醫囑接受有效的治療。
1.過度勞動：若是年輕人經常勞動，比如做家務、搬運重物、務農等，可能會導致骨頭部位過度勞損，影響骨頭的正常發育。平時需要適當活動身體，到戶外參加慢跑、游泳等鍛鍊，但是要避免經常做重體力勞動。
2.妊娠：如果女性處在妊娠期，身體內需要大量鈣元素，如果體內鈣元素攝入不足，可能會導致骨密度逐漸下降，出現骨頭變脆的情況。這多數是正常的生理現象，此時可以適當補充鈣元素，可以多吃排骨、大豆等食物。妊娠後可以適當到戶外走動，但是要避免長時間走路。
3.缺乏鈣元素：如果體內缺乏鈣元素，可能會導致骨質大量流失，出現骨骼疼痛、身體乏力等症狀。可以遵醫囑服用葡萄糖酸鈣口服溶液、碳酸鈣D3顆粒、乳酸鈣片等藥物改善症狀，可以起到補充鈣元素的作用。在服用藥物治療，可能會出現口乾舌燥、身體便秘等症狀，一般不建議長期服用藥物。
4.關節炎：劇烈活動、外力撞擊等多方面因素可能會引起關節炎，關節部位受到刺激，可能會出現關節腫脹、關節畸形、骨頭異常等症狀。可以遵醫囑服用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、美洛昔康片等藥物改善症狀，可以有效緩解疼痛的症狀。平時可以適當熱敷關節部位，可以加快關節血液循環，熱敷的時間控制在15分鐘左右。
5.骨折：如果身體受到外力撞擊，可能會引起骨折影響，骨骼的正常發育，出現局部疼痛、骨骼畸形等症狀。需要及時前往醫院接受石膏固定、夾板固定等方式改善，固定後需要注意臥床休息。如果骨折部位發生位移，可以遵醫囑接受切開復位內固定術治療。
平時需要密切關注骨頭的變化情況，遵醫囑調整治療方式。如果骨頭持續發脆，可能會導致骨骼密度受到影響，出現頻繁骨折的情況。
