手腳有時麻，有時不麻一般是受涼、過於勞累、姿勢不當、多發性末梢神經炎、頸椎病等原因所致，可去醫院查明原因後，進行一般治療、藥物治療、手術治療等改善。
1.受涼：如果平時不注重身體保暖護理，四肢部位會因受涼而致使神經異常傳導，患者就會出現手腳偶爾酸麻、乏力的情況。可以先加強保暖護理改善，如佩戴手套、穿襪子等，期間也可使用暖貼、暖水瓶等熱敷手腳，從而加速寒氣消散。
2.過於勞累：過於勞累會致使手腳肌腱受到牽拉而處於充血、水腫的狀態，此時手腳就會出現時而麻木。可以適當多休息改善，期間也可適當揉捏或點按手腳關節處或整體皮膚10分鐘左右，從而舒緩緊張的肌肉群。
3.姿勢不當：如果長時間保持一個姿勢不變，會致使手腳部位嚴重受壓影響血液循環，就會引起麻木、憋脹。可以通過更換姿勢改善，期間也可適當運動，如散步、做體操等，從而改善身體血液循環。
4.多發性末梢神經炎：炎症刺激末梢神經，會致使局部神經受損，神經無法正常傳遞，患者一般就會出現手腳時麻時不麻，偶見疼痛不適發生。可以先遵醫囑使用甲鈷胺片、谷維素片等藥物治療，具有營養神經的作用，期間建議也要做好手腳部位的衛生護理，如溫水清洗、避免接觸污染物等。
5.頸椎病：突出的頸椎間盤會壓迫神經和血管，神經異常傳遞、血液供給不足，患者就會存在手腳麻、頸部活動受限等。可以先在醫生指導下使用布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊等藥物治療，能夠起到抗炎、止痛的作用，必要時則需進行手術治療，如頸椎前路手術、頸椎後路手術等，從而促進頸椎恢復正常。
平時需注意勞逸結合，若出現該症狀，也可適當攝入富含維生素的食物，如柚子、橙子等，有助於神經修復。
