蝴蝶骨一般是指肩胛骨，後背附近肩胛骨疼痛可能是受涼、肌肉勞損、外傷、肩周炎、頸椎病等原因引起。需要及時就醫進行檢查，通過日常護理、藥物治療、物理治療等方法進行改善。
1.受涼：長時間暴露在寒冷環境中，特別是肩背部位，可能導致肌肉收縮和血液循環不暢，造成肩胛骨附近的疼痛感覺。應該做好保暖工作，避免著涼，同時應該避免長時間處於寒冷的環境中。
2.肌肉勞損：日常生活中長時間保持不良姿勢，過度使用肩部肌肉的情況下，會導致肌肉勞損和炎症反應，引發肩胛骨附近的疼痛。此時，應該多注意休息，避免過度勞累。
3.外傷：如摔倒、碰撞、扭傷等外力作用，可能導致肩胛骨附近的組織受傷，包括肌肉、韌帶或骨頭。這種情況下會出現劇烈疼痛、腫脹和活動受限等症狀。在受傷的24小時內建議使用冰敷，減少局部組織腫脹。在24小時後，建議熱敷，可以使局部的微血管擴張。也可以在醫生的指導下服用布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊等藥物進行緩解。
4.肩周炎：肩周炎是指肩關節周圍的組織發生炎症和退變，在炎症的影響下，可能引起肩胛骨附近的疼痛、僵硬和活動受限等症狀。可以在醫生的建議下服用雙氯芬酸鈉緩釋片、洛索洛芬鈉片等藥物進行緩解。應注意調整姿勢，避免長期的不良姿勢。
5.頸椎病：頸椎病是指頸椎退行性改變引起的疾病，也可能導致肩胛骨附近的疼痛。頸椎病可以產生放射痛，即疼痛從頸部向肩胛骨和上肢放射。可以通過按摩、牽引的方法進行改善。需要多注意保暖，避免受涼，還應該避免長時間低頭。
如果有肩胛骨附近持續的疼痛或其他相關症狀，建議就醫進一步的檢查和診斷，查明具體原因後積極進行治療，以免耽誤病情。
