受涼腰疼可能是由於腰肌勞損引起的，也可能是由於腰部肌肉緊張痙攣、腰背肌筋膜炎、強直性脊柱炎、腰椎間盤突出症等原因引起的。患者可以在醫生的指導下通過一般治療、藥物治療、手術治療等方法進行治療。如果病情得不到緩解時，應及時到醫院就診，明確病因對症治療。
1.腰肌勞損：長時間的體力勞動、重體力活動或長時間保持不良的姿勢都可能導致腰肌疲勞和勞損。從而出現腰部的肌肉和組織會受到過度緊張和拉伸，從而引起疼痛。建議患者日常生活中注意勞逸結合，避免長時間進行重體力勞動。
2.腰部肌肉緊張痙攣：腰部肌肉緊張痙攣可能是由於肌肉過度使用、長時間的不良姿勢或損傷引起的。受寒冷刺激後，可導致腰部血液循環受影響，血管發生收縮，局部供血不足影響腰部肌肉組織代謝，肌肉收縮會導致疼痛和不適感。患者可以用熱毛巾或者熱水袋熱敷腰部，能夠加快局部的血液循環，緩解疼痛。還可以遵循醫囑服用鹽酸乙哌立松片、布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊等藥物進行緩解治療。
3.腰背肌筋膜炎：腰背肌筋膜炎是指腰背部的肌肉和筋膜受到炎症的影響，引發神經刺激，血管收縮明顯，可能會出現腰受涼就疼痛。患者需要注意適當休息，可以在筋膜炎的發病部位進行熱敷緩解。還可以在醫生的指導下服用雙氯芬酸鈉緩釋膠囊、布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊等藥物進行治療。患者也可以通過筋膜松解術進行手術治療。
4.強直性脊柱炎：強直性脊柱炎是一種主要影響脊柱和骨盆區域的慢性炎症性關節疾病。當患者受涼時，血管收縮，導致血液循環減少，並進一步引發炎症反應，導致脊柱和關節周圍組織僵硬和疼痛。患者需要盡量避免受涼，保持適當的溫暖和舒適環境，以減少疼痛和不適的發作。患者可遵醫囑使用美洛昔康分散片、柳氮磺吡啶腸溶片、塞來昔布片等藥物進行治療。
5.腰椎間盤突出症：腰椎間盤是位於脊椎骨之間的軟骨組織。當腰椎間盤突出症時，盤狀軟骨可能向後凸出，壓迫周圍的神經根和組織。這會引起腰痛和放射痛，受涼可能會加重症狀。患者可以在腰部使用熱水袋或熱毛巾進行熱敷緩解疼痛。患者也可以遵醫囑口服布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋膠囊等藥物緩解症狀。
患者如果出現嚴重不適時建議及時就醫，明確診斷後進行針對性治療。日常生活中患者應多注意保暖，避免受涼。
