娃娃睡覺磨牙齒可能是遺傳、精神過度緊張、缺乏營養元素、牙齒咬合因素、腸道寄生蟲等原因所致，建議及時就醫，遵醫囑進行一般治療、藥物治療等方式緩解。
1.遺傳：磨牙症通常有一定家族遺傳傾向，若家族里有人患磨牙症，則下一代出現磨牙的幾率很高。生活中要注意放鬆局部肌肉，控制磨牙症狀，還要注意避免有焦慮情緒或壓力過大，保持愉快情緒。
2.精神過度緊張：如果經常壓力過大，或是白天過度緊張，可能會造成大腦皮層興奮，進而在晚上睡覺時咀嚼肌會出現不規則收縮，誘發磨牙。家長平時要多關注娃娃情緒變化，多溝通，緩解過大壓力，平時要適當運動，如打羽毛球、跑步等。
3.缺乏營養元素：當身體里缺乏鈣、磷等物質時，可能會引起大腦皮層功能紊亂，進而出現睡覺磨牙、多汗等症狀。飲食上要吃些營養豐富的食物，如蝦皮、牛奶、羊肉等，可幫助改善症狀，保持食物多樣性，避免偏食或挑食。
4.牙齒咬合因素：如錯牙合、缺牙、牙齒缺損等，尤其在娃娃換牙期，由於牙齒咬合關係不協調，很容易在睡覺時讓牙齒緊密接觸，進而發生磨牙。可在醫生診斷下佩戴活動矯治器或者固定矯治器等，改善牙齒情況，同時要注意避免咀嚼硬物，如堅果、甘蔗等。
5.腸道寄生蟲：指的是寄生蟲在腸道里活動，誘發娃娃出現食慾不振、磨牙、腹痛等症狀。可以在醫生診斷下進行藥物治療，如阿苯達唑片、磷酸哌嗪寶塔糖等，幫助驅除腸道里的寄生蟲，改善自身症狀。飯前便後要洗手，避免喝生水以及吃生食。
建議做好日常護理措施，避免吃堅硬的食物，如脆骨、堅果等，不要偏食挑食，也要吃些含維生素的食物，如菠菜、菠蘿、橘子等。
