減肥期間一直打嗝有可能是飲食原因、受到風寒、消化不良、胃炎或者食管炎等原因引起的。建議到正規醫院進行相關檢查，做好個人護理，配合醫生積極進行治療。
1.飲食原因：減肥期間過度節食或者吃些辛辣食物，有可能會導致胃腸道器官受到刺激，容易產生打嗝。保證飲食規律，可以吃些鬆軟食物，比如小米粥或者蔬菜粥等，比較容易吸收和消化，能夠促進腸道蠕動，幫助改善打嗝。
2.受到風寒：減肥期間不注意腹部保暖，受到風寒刺激，可能會引起胃腸道痙攣或者膈肌痙攣，從而會伴隨打嗝症狀。可以適當喝些溫熱水，能夠緩解症狀，也可以選擇熱水袋對腹部進行熱敷，水溫需要控制在38℃左右。還可以通過喝姜茶、艾灸等方式治療。
3.消化不良：減肥時候暴飲暴食或者飲食不規律，可能會增加胃腸道負擔，產生消化不良，伴隨腹痛、腹脹、食慾低下、打嗝等症狀。可以選擇按摩改善，需要通過腹部順時針按摩，能夠促進腸道蠕動和消化。可遵醫囑服用復方消化酶膠囊或者雙歧桿菌活菌膠囊等藥物治療，能夠達到促胃動力作用。
4.胃炎：可能是過度減肥導致胃黏膜受到刺激，容易引起胃黏膜損傷或者發生炎症反應，伴隨惡心、嘔吐、腹痛或者嘔吐、打嗝等症狀。需要在醫生指導下使用阿莫西林膠囊或者奧美拉唑腸溶膠囊等藥物治療，可以達到消炎作用。需要保持良好飲食習慣，避免吃燒烤或者肥肉等，還要注意腹部保暖，避免受涼受寒。
5.食管炎：經常吃過冷或者過燙食物，會引起食管黏膜受到刺激或者損傷，導致局部充血或者水腫，發生炎症改變，伴隨反酸、胃灼熱、胃痛或者打嗝等症狀。可以遵從醫生指導使用法莫替丁片、枸櫞酸莫沙必利分散片等藥物治療，具有促胃動力作用。患病期間可以將床頭微微抬高，能夠避免食物反流，預防發生嗆咳或者反酸。
平常注意健康飲食，保持飲食規律，一日三餐定時定量，每餐吃到七八分飽，能夠減少熱量和脂肪的攝入，有利於減肥。可以適當做些運動鍛鍊，比如慢跑或者打籃球等，能夠消耗體內多餘的熱量脂肪，達到減肥作用。
