睡覺錯牙齒通常指的是睡覺磨牙。睡覺磨牙多考慮跟家族遺傳、精神壓力過大等原因有關，也有可能是缺鈣、牙齒咬合紊亂、腸道寄生蟲感染等原因所致，需要及時就醫，在醫生的指導下，通過一般治療、物理治療、藥物治療等方式改善病情。
1.家族遺傳：睡覺磨牙具有一定的家族遺傳性，有家族病史的人群，其後代的發病幾率可能會更高。如果沒有出現明顯的不適症狀，一般不需要過於擔心，也不需要進行特殊處理。注意口腔衛生，養成早晚刷牙的好習慣，刷牙時需要將牙刷與牙齒呈45度角，每組牙齒刷5~10下然後再刷整個牙面。
2.精神壓力過大：平時不注意休息，長時間處於壓力過大的狀態，可能會給睡眠質量帶來一定的影響，容易出現磨牙的情況。需要學會調整自身的情緒，不要給自己太大的心理負擔，以免情緒波動過大，可以多與朋友進行溝通和交流，釋放內心的壓力。
3.缺鈣：如果體內長時間缺乏鈣元素，可能會導致骨骼受到影響，容易影響正常的咬合功能，也會出現反復磨牙的症狀。可以在醫生的指導下合理使用葡萄糖酸鈣口服溶液、碳酸鈣D3顆粒、乳酸鈣顆粒等藥物進行治療，能夠起到補鈣的作用。平時需要適當的吃雞蛋、瘦肉等食物，補充體內所需要的部分營養。
4.牙齒咬合紊亂：考慮跟牙齒咬合不協調有關，容易導致牙齒神經過度敏感，睡覺時容易出現反復磨牙的情況，還有可能會導致牙齒疼痛。可以佩戴牙套進行矯正，改善牙齒咬合紊亂的情況。平時應注意清淡飲食，避免吃花生、瓜子等過於堅硬的食物。
5.腸道寄生蟲感染：考慮跟飲食不良有關，特別是經常吃沒有煮熟的食物時，可能會導致胃腸道功能受到損傷，容易出現食慾不振、惡心嘔吐的症狀，睡覺時也有可能會出現上述情況。可以在醫生的指導下使用阿苯達唑片、伊維菌素片等藥物進行治療，能夠抑制寄生蟲的活性。平時需要注意一日三餐的飲食規律，吃飯時做到細嚼慢嚥。
日常生活中，應定期到醫院進行相關的檢查，根據身體的變化情況，調整治療措施。
