腿腳酸軟無力多考慮是劇烈運動引起的，也有可能是缺鈣、上呼吸道感染、肌肉勞損、頸椎病等疾病導致的，建議及時去醫院查明原因並進行針對性治療。
1.劇烈運動：若是平時缺乏體育鍛鍊，突然劇烈運動，可能會使腿部以及腳部產生大量乳酸，如果沒有及時排出體外，容易出現腿腳酸脹。建議多加休息，避免劇烈運動，還可以順時針按摩腿腳部位，促進乳酸排出，每天重復3~4次。
2.缺鈣：如果長時間挑食或偏食，可能會導致體內鈣攝入不足，容易出現肌肉痙攣、腿部酸痛等。建議飲食多元化，多吃富含鈣的食物，比如牛奶、大蝦等，也可遵醫囑口服乳酸鈣顆粒、葡萄糖酸鈣鋅口服溶液、葡萄糖酸鈣片等藥物進行治療，可以為身體補充所需要的鈣。
3.上呼吸道感染：若是身體免疫力比較低，可能會受到細菌入侵，誘發上呼吸道感染，容易出現流鼻涕、打噴嚏、咳嗽等症狀，病原微生物在體內大量繁殖，可能會出現全身無力，頭痛等現象。患者可遵醫囑口服阿莫西林顆粒、頭孢克肟顆粒、頭孢克肟分散片等藥物進行治療，可以有效殺滅致病菌，控制病情發展。
4.肌肉勞損：如果腿部以及腳部長期保持同一姿勢，可能會使局部肌肉過度緊張，容易誘發肌肉勞損，大部分患者會出現局部紅腫、持續性酸痛、肌肉發僵等症狀。患者可在醫生指導下服用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、對乙酰氨基酚片等藥物進行改善，可以抑制體內前列腺素合成，達到抗炎、鎮痛的作用。
5.頸椎病：若是長期低頭看手機、平板等電子類產品，可能會導致頸椎長時間處於彎曲狀態，容易誘發頸椎病，比較常見的症狀有頸肩痛、頸部發僵等現象，隨著病情的不斷發展，可能會出現下肢放射痛、下肢酸軟無力等情況。患者可以通過牽引治療的方式，減輕椎間盤的壓力，從而改善身體不適。
在平時生活中，要保持良好的生活習慣，規律作息，保證充足睡眠，有利於身體好轉。
