腳拇指是指腳拇趾，腳拇趾紅腫痛可能與過度擠壓、軟組織損傷、甲溝炎、腱鞘炎或者是痛風等原因有關，建議立即就醫，遵醫囑通過一般調理、物理治療、藥物治療等方式緩解。
1.過度擠壓：如果穿了過緊的鞋子，可能會導致局部組織受到擠壓，造成局部組織腫脹或者是疼痛，建議更換寬松舒適的鞋子，並且要做好局部衛生工作，勤洗腳，勤換襪子。
2.軟組織損傷：如果受到碰撞擠壓，可能會造成皮下毛細血管破裂出血，引起腳拇趾紅腫痛的症狀，在48小時之內可以使用毛巾包裹冰塊對局部進行，可以使局部的血管收縮，減輕局部的腫脹，冰敷時間在10-15分鐘，若症狀嚴重，可以遵醫囑使用活血止痛膏、消腫止痛酊等藥物治療，能夠起到活血化瘀的效果。
3.甲溝炎：主要是致病微生物感染引起的腳周圍組織炎症，可能會導致紅腫、疼痛，可以使用濕毛巾對局部進行濕敷，能夠起到收斂的效果，減輕局部疼痛感，濕敷時間在5-10分鐘，也可以在醫生的指導下使用紅霉素軟膏或者是莫匹羅星軟膏等藥物進行治療，能夠起到消炎殺菌的效果。
4.腱鞘炎：可能與腳拇趾活動過多有關，可能會導致局部疼痛受累、關節活動受限等症狀，患者可以使用手指對局部進行適當按摩，能夠促進局部的血液循環，加速局部組織代謝，按摩時間在10-18分鐘，避免過度用力。如果疼痛情況明顯，還可以遵醫囑使用布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠等藥物治療，能夠起到抗炎止痛的效果。
5.痛風：一般與高嘌呤飲食有關，可能會導致尿酸鹽結晶沈積在腳拇趾部位，引起紅、腫、熱、痛等症狀。患者平時可以適量多喝水，建議每天保持在2000mL以上，能夠促進尿酸代謝。必要時配合醫生使用非布司他片、苯溴馬隆片等藥物治療，能夠起到降尿酸的效果。
如治療後症狀持續存在或加重，建議立即復查，以便醫生調整治療方案。平時還要注意合理飲食，多吃一些蘋果、香蕉、胡蘿蔔等蔬菜和水果，少吃辣椒、大蒜、洋蔥等刺激性的食物。
